따라서 음식의 짠 맛을 내는 소금은 많은 식단에 빠지지 않고 들어가는데요
이 소금이 다이어트에는 좋지 않다는 사실 많이 알고 계지지요?
실제로 염분은 수분을 머금는 성질을 갖기 때문에 부종을 일으키기도 하는데
보건복지부의 연구 결과에 따르면 평소 짜게 먹는  사람은 체질량지수 25㎏/㎡ 이상인 비만이 될 위험이 1.2배 높은 것으로 나타났다고 합니다.