헌혈이 다이어트에 도움이 된다고?
2019.05.13
헬스경향에서 '헌혈이 다이어트에 도움이 된다고?'라는 카드뉴스를 게재했습니다.
최근 '피를 뽑으면 살이 빠진다'는 말이 온라인에서 회자되고 있는데요,
결론부터 말하면 이는 '근거없는 낭설'입니다.
결론부터 말하면 이는 '근거없는 낭설'입니다.
보통 전혈헌혈 기준 320~400ml를 채혈하는데요.
이때 체중이 줄어도 인지가 어려운 정도입니다.
더욱이 우리 몸의 보상체계로 미미하게 빠진 체중조차 금세 돌아옵니다.
이때 체중이 줄어도 인지가 어려운 정도입니다.
더욱이 우리 몸의 보상체계로 미미하게 빠진 체중조차 금세 돌아옵니다.
다이어트에는 왕도가 없습니다.
치트키를 쓰는 것보다 덜 먹고 더 움직이는 정석 다이어트에 나서야
요요현상 없이 건강한 몸을 만들 수 있습니다.
치트키를 쓰는 것보다 덜 먹고 더 움직이는 정석 다이어트에 나서야
요요현상 없이 건강한 몸을 만들 수 있습니다.
김하진 회장의 도움말로 헌혈과 다이어트 사이의관계에 대해
더욱 자세히 알아보세요.
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