샐러드 다이어트가 최고?…오히려 ‘독(毒)’될 수도
2019.04.04
헬스경향에서 "샐러드 다이어트가 최고?…오히려 ‘독(毒)’될 수도"라는 카드뉴스를 게재했습니다.
다이어터가 체중감량을 시작하면서 가장 먼저 시도하는 것,
바로 '샐러드 다이어트'죠.
요즘엔 워낙 샐러드 바도 많고, 샐러드 배달 및 도시락 서비스가
잘 돼있어 채소를 섭취하기 쉬워진 게 사실입니다.
하지만, 샐러드'만' 먹는다고 다이어트가 될까요?
드레싱이 오히려 살을 더 찌게 만들지는 않을까요?
샐러드 다이어트 후 오히려 체중이 급증한 경험이 있지 않으신지요?
어경남 대표원장의 도움말로
똑똑한 샐러드 다이어트 방법을 알아보세요!
