체중감량 위한 1일 1식...오히려 살찌는 지름길일 수도
2018.08.01
헬스경향에서 '체중감량 위한 1일 1식...오히려 살찌는 지름길일 수도'라는 제목의 카드뉴스를 게재했습니다.
바쁜 일상 속에서는 정해진 시간에 균형 잡힌 식단을 챙기기 어려운데요.
그래서 다이어트를 위해 하루에 한 끼만 먹는 '1일 1식' 식이요법을 선택하는 경우도 많습니다.
하루에 한 끼만 먹으니 섭취 칼로리가 줄어들어 다이어트에 도움이 될 것 같지만
오히려 살이 쉽게 찔 수 있다고 합니다.
1일 1식의 위험성, 궁금하시다면 카드뉴스를 통해 확인해보세요!
