힘들게 비만 탈출했더니 다시 제자리걸음, 지겨운 ‘요요현상’
2018.02.08
헬스경향에서 '힘들게 비만 탈출했더니 다시 제자리걸음, 지겨운 ‘요요현상’'라는 카드뉴스를 통해 365mc병원 김하진 대표병원장의 도움말을 실었습니다.
힘들게 다이어트를 했는데 조금만 운동을 덜했다고, 조금만 더 먹었다고 다시 체중이 늘어나는 것.
이를 '요요현상'이라고 합니다. 요요현상은 다이어터들의 영원한 숙제인데요.
지겨운 요요현상과 이별하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
365mc병원 김하진 대표병원장의 도움말을 통해 알아보세요!
