낮마다 졸음 쏟아지는 의외의 원인, 체중계는 안다?

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2026.09.04

중앙일보 헬스미디어에서"낮마다 졸음 쏟아지는 의외의 원인, 체중계는 안다?"라는 기사를 게재했습니다.

중년 이후 체중이 급격히 늘면 신체 부담이 커질 뿐 아니라 상기도 주변 지방 축적으로 코골이·수면무호흡 위험이 높아져 낮 동안 졸음과 피로감이 심해질 수 있습니다. 

체중 관리 시에는 무리한 감량보다 근력운동과 단백질 섭취를 병행해 근육을 유지하면서 지방을 줄이는 것이 중요하며, 감량 후에도 팔뚝·옆구리·복부 등 특정 부위 지방이 남는다면 지방흡입이나 지방추출주사 등 의학적 방법을 고려할 수 있습니다.

자세한 내용은 기사를 통해 확인해 주세요.

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