다이어트 위해 몸도 속여라…'가짜 배고픔' 구별법은?
2025.04.01
스포츠조선에서"다이어트 위해 몸도 속여라…'가짜 배고픔' 구별법은?"이라는 기사를 게재했습니다.
만우절 좋아하시나요? 다이어트에도 '만우절 장난'처럼 몸을 속이는 전략이 필요합니다.
매일 적게 먹는 대신 주기적 단식이나 식사 착시효과를 활용하면 더 효율적인 감량이 가능합니다.
특히 ‘브로콜리 테스트’처럼 가짜 배고픔을 구별하는 습관도 있다는 사실을 아시나요?
노원점 채규희 대표원장의 도움말로 만우절 다이어트 팁을 자세히 확인해 주세요.
